Dit is een unieke tijd vol verandering en wonder. Hierbij staat jouw welzijn voorop. Geef jezelf de liefdevolle verzorging die jij en je baby verdienen.
Een cadeautje aan jezelf
Wist je dat je lichaam tijdens de zwangerschap extra zorg nodig heeft?
Het is essentieel om goed voor jezelf te zorgen in deze bijzondere periode. Een zwangerschapsmassage biedt verlichting van lichamelijke klachten en helpt om geestelijke spanningen te verminderen. Gun jezelf deze waardevolle tijd om te ontspannen en in contact te komen met je baby. Laat jezelf verwennen met liefdevolle verzorging en creëer een moment van rust en verbinding.
Deze massages zorgen voor diepe ontspanning en helpen spierpijn en spanning te verminderen, zodat jij je lichter en beter ondersteund voelt gedurende je zwangerschap.
Je ademhaling wordt dieper en je hoofd komt even helemaal tot rust, terwijl ook je lichaam zich tijdens de massage kan herstellen.
De massage verbetert bovendien de doorbloeding in je lichaam, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor zowel jou als je kindje.
De massage kan desgewenst aan je wensen of eventuele klachten worden aangepast..
Welkom vanaf 12 weken zwangerschap
2e Trimester (3 tot 6 maanden)
Tijdens het tweede trimester zal de foetus sneller groeien en dus ook je buik. De massage is tijdens deze periode vooral gericht op het verlichten van eventuele krampen in je benen en/of pijn in je rug en bekkenpijn. Bovendien kan ook slapeloosheid verminderen door het regelmatig ontvangen van een massage.
3e Trimester (na 6 maanden)
Tijdens de derde trimester helpt de zwangerschapsmassage je om volledig te ontspannen, het lichaam te laten herstellen en je mentaal voor te bereiden op de bevalling en de periode erna. Veel dames houden in deze fase vocht vast. De massage geeft daarom extra aandacht voor de rug, benen en voeten en helpt zo om overtollig vocht af te drijven.
Pre-natale massage 45 minuten
- Hoofd: Vermindert spanning en hoofdpijn, zodat je meer mentale rust ervaart.
- Nek: Verlicht stijfheid en spanning in de nekspieren, vaak veroorzaakt door stress.
- Schouders: Ontspant de schouders en vermindert spierspanning, een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap.
- Lage rug: Verlicht pijn in de onderrug, een gebied dat tijdens de zwangerschap extra belast wordt.
Pre-natale massage 60 minuten
- Hoofd: Vermindert spanning en hoofdpijn, zodat je meer mentale rust ervaart.
- Nek: Verlicht stijfheid en spanning in de nekspieren, vaak veroorzaakt door stress.
- Schouders: Ontspant de schouders en vermindert spierspanning, een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap.
- Lage rug: Verlicht pijn in de onderrug, een gebied dat tijdens de zwangerschap extra belast wordt.
- Benen: Stimuleert de doorbloeding, vermindert zwelling en helpt vermoeidheid in de benen te verzachten.
Laten we kennismaken
Veronic van kooij
06 27569322
info@inner-serenity.nl